Bjos

KASZA GRYCZANA 500g

5,77 




SZT.


Zobacz wszystkie w kategorii:
Kasze
Masz wątpliwości?
Zapytaj o produkt
Specyfikacja
Kod producenta
BJOS
Gramatura
500 g
Kraj pochodzenia
Polska
Producent
Bjos
Składniki
kasza gryczana niepalona
Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna
1467 kJ (346 kcal)
Tłuszcz
3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
0.67 g
Węglowodany
67.1 g
w tym cukry
0.9 g
Białko
11.1 g
Sól
0.01 g
Opis

KASZA GRYCZANA NIEPALONA 500 g

  • ZASTOSOWANIE

Doskonale się sprawdzi jako składnik dań obiadowych. Dobrze się będzie komponować z gotowanymi warzywami, gulaszami mięsnymi i warzywnymi.

  • WARTO WIEDZIEĆ

Zawiera dużą ilość białka potrzebnego w prawidłowym rozwoju, a zawartość przeciwutleniaczy oraz składników regulujących działanie insuliny, sprawia, że osoby chorę na cukrzycę mogą ją spożywać bez obaw. Bogata jest w witaminy – B1, B2, P i PP oraz w wapń, fosfor, magnez, dzięki czemu zapewniają prawidłowe funkcjonowanie zębów i kości.

  • SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Kaszę gryczaną wsypujemy wedle uznania do wrzatku na dwadzieścia minut. Po ugotowaniu oddzielamy na sitku wodę od kaszy. Smacznego!

  • PROPONOWANY PRZEPIS

Kasza gryczana z brokułami

Do przygotowania potrawy będziemy potrzebować następujących składników:

Kasza gryczana niepalona około 200 g
Brokuł 600 g
Suszone pomidory 8 sztuk
Pestki dyni 3 łyżki
Oregano szczypta
sól wedle uznania

Na początek ugotować kaszę gryczaną niepaloną. Następnie umyć brokuły i pokroić na mniejsze kawałeczki, pomidory również kroimy. Gdy zmięknie kasza, dodać brokuły, wymieszać i gotować wszystko na małym ogniu. (mieszać i sprawdzać co jakiś czas wszystkie składniki). Dodać pomidory i troszkę oleju, którym były zalane.

Gotować wszystko do czasu aż zmiękną brokuły (uważać aby ich nie rozgotować). Odecedzić wszystkie składniki i ułożyć na talerzu, można posypać pestkami dyni, doprawić solą i oregano. Smacznego !